Quels sont les bénéfices du Yoga postnatal ?

- Diminue les douleurs postnatales et remise en forme rapide grâce au travail des muscles utilisés lors de l'accouchement.

- Rétablissement des muscles du plancher pelvien et abdominaux facilités ainsi qu'un travail sur l'alignement de la posture générale.

- Prise de conscience de notre corps pour vivre mieux les changements postnataux.

- Renforcement et étirement des muscles pour prévenir toute douleur liées à une mauvaise posture ainsi que des tensions répétées souvent liées à l'allaitement et au portage des enfants.

Et le meilleur de tout ...

Les bébés participent au Yoga postnatal ce qui en fait un temps privilégié entre la maman et son enfant ! Des exercices doux seront proposés pour que votre bébé puisse s'étirer et se détendre.