Yoga

Le yoga fait partie intégrale des services offerts par Swellmama.  Compris dans les frais Doula, vous aurez des séquences de yoga prénatal!

Des cours de yoga prénatal, postnatal et yoga pour enfants sont offerts dans le NW et SW de Calgary.

 

 

Yoga est le sport parfait pour presque tout le monde ! Il est très bénéfique pour les femmes enceintes et après la naissance car les mouvements et étirements sont doux.  La respiration est au coeur de la pratique - tout comme elle l'est dans le travail et l'accouchement. La plupart des poses peuvent être utilisées à cette occasion.